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WORKSHOP: TRIPLE WORKOUT

Samstag, 4. Februar ab 13.00 Uhr

Hier können Sie in verschiedene Kurse reinschnuppern. Sie können selber entscheiden, ob Sie die vollen 
90 Minuten powern oder auch nur einen Teil der Kurse testen möchten.
Selbstverständlich sind Freunde und Verwandten herzlich eingeladen, um mitzumachen.

13.00 - 13.30 Uhr Hip Hop
13.35 - 14.05 Uhr Pump
14.10 - 14.40 Uhr TRX


Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. 

GEÄNDERTE ÖFFNUNGSZEITEN

Es finden keine Kurse statt

24. Dezember - Heiligabend: geschlossen
25. Dezember - 1. Weihnachtstag: geschlossen
26. Dezember - 2. Weihnachtstag: 10:00 - 14:00 Uhr
31. Dezember - Sylvester: geschlossen
1. Januar - Neujahr: geschlossen

 

HIP HOP KURS

freitags ab 18 Uhr

In den kommenden drei Wochen findet freitags um 18 Uhr Hip Hop mit Janina statt. 

Freitag, 25. November 2016 
Freitag, 2. Dezember 2016 
Freitag, 9. Dezember 2016 

WIR SIND DABEI!!!

Europas größte Kampagne für Faszientraining und Gelenkbeweglichkeit

Der Experte Dr. Robert Schleip berichtet über die Bedeutung der gesunden Faszien für unseren Körper. 

FASZIENTRAINING

Deutschland wird beweglich

Wir beteiligen uns an der bundesweiten Initiative zur Faszienfitness. 

hier gibt's weitere Infos>> 

 

JETZT AUCH AUF FACEBOOK

 

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Direkt vorbeischauen und alle wichtigen Infos bekommen. 

hier geht's weiter>> 

TAG DER OFFENEN TÜR

Sonntag, den 4. September 2016 
von 10 - 15 Uhr

hier gibt's weitere Infos>> 

NEUER KURS - POWERBALL

Dein Trainingspartner ist ein kleiner ein Kilo schwerer Medizinball, welcher permanent festgehalten und in verschiedene Positionen gebracht wird. 
Dieses funktionelle Training fördert optimal Deine Kraft, Ausdauer und Koordination. 

ROCHUSUMSCHAU - 
SCHNELLER AUF DIE BEINE KOMMEN

Das Gesundheitszentrum Wellness-Garden-Voerde weiß wie

Jede Operation wirkt sich auf den Körper belastend aus. Bei manchen dauert es Wochen und Monate, bis sie sich von den Folgen einer OP auf die Muskulatur erholt haben. Leider ist es vielen Patienten nicht bekannt, dass man sich sehr gut auf eine bevorstehende Operation vorbereiten kann...



hier geht's zum Artikel>> 

 

NEUER KURS: SELBSTVERTEIDIGUNG

 

immer montags, ab dem 4. April 2016

 

20.15 - 21.00 Uhr

Du wirst lernen Dich mit einfachen, aber effektiven Mitteln gegen einen oder mehrere Angreifer zu verteidigen. Es werden Blocktechniken geübt, ebenso wie Schläge, Tritte, Würfe oder Hebel- und Festlegetechniken. Ebenfalls werden Angriffe auf Nervenpunkte und empfindliche Körperteile erlernt und somit das Selbstvertrauen gestärkt. 
Die Kursleitung übernimmt Vera Thum. Sie macht seit über 30 Jahren Kampfsport/-kunst und war viele Jahre westdeutsche, deutsche und internationale Meisterin im Leichkontakt und Selbstverteidigung. 

Dieser Kurs ist auf 20 Teilnehmer beschränkt. Eine Teilnehmerliste liegt im Studio für Euch aus.

UNSER NEUES STUDIO

Endlich ist es soweit!

Unser Gesundheitszentrum ist ab sofort täglich für Sie da. Besuchen Sie uns in unseren neuen Räumen. 

Anschrift

Gesundheitszentrum
Wellness-Garden-Voerde

Alnwicker Ring 16
46562 Voerde

Kontakt

Telefon 0 28 55 - 30 74 82

E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Öffnungszeiten

Montag 08:30 Uhr - 21:30 Uhr
Dienstag 08:30 Uhr - 21:30 Uhr
Mittwoch 08:30 Uhr - 21:30 Uhr
Donnerstag 08:30 Uhr - 21:30 Uhr
Freitag 08:30 Uhr - 21:00 Uhr
Samstag 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
Sonntag 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
       
       
Feiertag 10:00 Uhr - 14:00 Uhr